O ramură a problemelor psihologice o reprezintă atacurile de panică, care, atunci când nu sunt tratate corespunzător, pot degenera în moduri foarte urate.

Atunci când treci printr-un atac de panică, poți experimenta senzații diverse. Însă cu toate că se întâmplă doar pe moment, atacurile de panică sunt extrem de supărătoare și deranjante.

În rândurile ce urmează vom vorbi mai pe larg despre ce reprezintă atacurile de panică noaptea, care sunt simptomele, și mai ales, care e cel mai potrivit tratament pentru tratarea acestora.

În plus, îți vom oferi o super recomandare de tratament la final.

Ce înseamnă mai exact un atac de panică pe timp de noapte ?

Contents

1 Ce înseamnă mai exact un atac de panică pe timp de noapte ?
2 Cauzele atacurilor de panică noaptea
3 Simptome
4 Tratament
- 4.1 1. Tratament pe moment
- 4.2 2. Tratament de lungă durată
5 Ulei/pastile CBD

Atacurile de panică reprezintă momente de maximă intensitate, în care stresul, frica și anxietatea acaparează în totalitate corpul. Aceste emoții ajung la un nivel extraordinar în timpul atacurilor de panică.

Acestea sunt bruște, iar în timpul acestora poți avea impresia că te sufoci, că ceva îngrozitor se va întâmpla, sau chiar că vei muri.

Acestea se produc fără vreo cauză aparentă. Atacurile de panică sunt extrem de deranjante, deoarece îți afectează în profunzime calitatea vieții, mai ales atunci când se întâmplă noaptea, afectându-ți mai ales somnul.

Cauzele atacurilor de panică noaptea

O principală cauză a atacurilor de panică este considerată de către specialiști a fi tulburarea de panică.

De asemenea, mai există și alți factori care pot duce la apariția atacurilor de panică, atât pe timpul nopții, cât și pe timpul zilei. Iată care sunt aceștia:

Stresul considerabil. Stresul cronic afectează activitatea creierului într-un mod negativ, fiind astfel una dintre cele mai întâlnite cauze atunci când vine vorba de apariția atacurilor de panică.
Moștenirea genetică. Dacă o persoană din familie suferă sau a suferit de atacuri de panică, ești foarte predispus ca și tu să suferi de această afecțiune.
Caracterul sensibil. Dacă o persoană are un caracter sensibil, predispus la emoții negative, are șanse mai mari să se confrunte cu atacuri de panică, în comparație cu o persoană al cărei caracter este mai puternic.
Diverse afecțiuni psihice. Dacă o persoană suferă de stres posttraumatic, sau alte afecțiuni de tip depresiv sau anxietate, are șanse destul de mari să se confrunte și cu atacuri de panică.
Consumul de substanțe interzise și de alcool. Substanțele cu efect psihoactiv, dar și alcoolul, pot duce la experimentarea atacurilor de panică. Mai ales când vine vorba de dependența de aceste substanțe.

Simptome

Atacurile de panică încep, în cea mai mare parte a cazurilor, brusc, fără anumite semnale de alarmă sau situații care să le predispună.

Însă în timp ce experimentezi un atac de panică, poți avea parte de unele dintre următoarele simptome:

Senzație de pericol iminent. Ai impresia că ceva groaznic urmează să se întâmple, sau chiar că viața îți este pusă în pericol.
Palpitații și ritm cardiac alert. Inima îți bate parcă nebunește. Acestea pot fi însoțite și de durere în piept.
Transpirație, tremurături și hiperventilație.
Frisoane, bufeuri, senzație de greață.
Dificultăți de respirație, senzația că parcă rămâi fără aer sau cea de nod în gât.
Crampe abdominale, dureri musculare.
Amețeli, cefalee sau leșin.
Furnicături în mâini, picioare, urechi (extremitățile corpului), senzație de detașare etc.

Tratament

Ca și majoritatea celorlalte probleme de ordin psihic, și atacurile de panică au metode de tratament. Iar dacă o alegi pe cea potrivită pentru tine, ținând cont de nevoile organismului tău, ai șansa să te vindeci definitiv de aceste afecțiuni.

Există două tipuri de tratament:

1. Tratament pe moment

Atunci când atacurile de panică apar din ce în ce mai des trebuie să înveți cum să le faci față cu brio. Pentru acest lucru poate învăța diferite tehnici de relaxare. Învață cum să-ți controlezi respirația când treci printr-un astfel de moment.

Una dintre tehnicile care funcționează de fiecare dată este respirația profundă, în timp ce numeri până la 4. Există foarte multe metode de calmare a atacurilor de panică, trebuie doar să o găsești pe cea potrivită pentru tine.

2. Tratament de lungă durată

Nu este de ajuns să știi cum să oprești un atac de panică, este esențial să scapi definitiv de ele.

Poți face acest lucru prin diferite metode de tratament, precum: terapia, tratamentul medicamentos (ex: inihibitori selectivi ai recaptării serotoninei – SSRI, inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei – SNRI și benzodiazepinele), tratamentul naturist și diferite obiceiuri pe care o dată ce le implementezi în viața de zi cu zi îți vor aduce numai beneficii ( grupuri-suport, sport, evitarea substanțelor precum cofeina și alcoolul, un program optim de somn etc).

Ulei/pastile CBD

Unele dintre cele mai eficiente tratamente naturiste pentru tratarea atacurilor de panică definitiv îl reprezintă produsele pe bază de CBD.

În comparație cu tratamentele medicamentoase, acestea nu au nici un fel de efecte negative sau reacții adverse, ceea ce le face sigure și de încredere.

Efectul pe care extractul pur de CBD îl are asupra organismului este absolut fantastic, acesta relaxează organismul și îi dă o stare de bine, asta în timp ce îmbunătățește funcțiile cognitive ale creierului.

Extractul de CBD are astfel de efcte doar atunci când este pur, iar produsele pe bază de extract pur sunt foarte greu de găsit. Poți găsi însă astfel de produse pe www.greenifyCBD.ro , sunt de cea mai bună calitate, fiind avizate chiar și de Ministerul Sănătății.

Dinu Emanuel

Am absolvit facultatea de medicina in Spania la Autonomous in 2009 si din anul 2018 am inceput sa profesez la ReginaMaria ca medic generalist Am obtinut si acreditarea pentru bunele practici ale plantei de Marijuana, implicit si CBD