In ultimii ani, numarul oamenilor care sufera de anxietate a crescut, cauzele fiind diverse: conditiile precare in care traiesc, stresul de la serviciu, munca epuizanta etc. Anxietatea este caracterizata de un sentiment constant de nesiguranta, in legatura cu un pericol potential sau imaginat, iar persoana care sufera de aceasta afectiune incearca sa se izoleze, ceea ce agraveaza, de regula, simptomele si afecteaza si mai mult calitatea vietii.

Primul pas este sa inveti cum sa iti controlezi emotiile, proces prin care vei trece mai usor impreuna cu un psiholog. Sunt insa si remedii naturiste, care dau rezultate foarte bune, cum ar fi un ceai pentru anxietate ce se poate prepara simplu si rapid acasa, la birou sau oriunde este ai nevoie.

Unul dintre motivele pentru care ceaiul ajuta in combaterea anxietatii este L-teanina, un aminoacid ce ajuta la echilibrarea starii de spirit. Pe langa teanina, ceaiurile mai contin si alte ingrediente benefice pentru calmarea mintii si reducerea stresului. (1)

Ceaiuri pentru anxietate

Contents

1 Ceaiuri pentru anxietate
2 Ceai de linistire a sistemului nervos
3 Concluzie

Sunt cateva ceaiuri pe piata care te pot ajuta sa exclami cu toata forta „am scapat de anxietate definitiv”. Tot ce trebuie sa faci este sa le incerci si poti avea surpriza sa descoperi ca remediul vine din medicamente pentru stres si emotii oferite de mama natura, cea care stie intotdeauna sa ofere leacul potrivit pentru orice afectiune.

Ceai de CBD

Un studiu realizat in 2011 a cercetat efectele pe care Cannabidiolul (pe scurt, CBD) il are asupra persoanelor care sufera de TAS (Tulburare Afectiva Sezoniera). Participantilor li s-a oferit cate o doza orala de 400 mg de CBD sau un placebo. Persoanele care au primit CBD au manifestat un nivel mai redus de anxietate, dovedindu-se astfel rolul calmant al acestuia. (2)

Musetelul

Intr-un alt studiu, din 2016, a fost cercetata utilizarea pe termen lung a extractului de musetel. S-a constatat ca aceasta planta a redus semnificativ simptomele moderate, pana la severe, in privinta TAG (Tulburarii de Anxietate Generalizata). (3)

Floarea pasiunii

Cativa cercetatori au realizat in 2017 un studiu in care au descoperit ca suplimentele de floarea pasiunii functioneaza la fel de bine ca medicamentele clasice pentru diminuarea anxietatii, in cazul persoanelor care efectueaza lucrari dentare. (4)

Ashwagandda

Ashwaganda este o planta sempevirescenta ce face parte din familia Solanaceae, ce se gaseste in special in zona tropicala, dar si in zonele cu clima temperata, cum sunt cele din sudul Europei. O cercetare din 2012 a relevat ca administrarea extractului de radacina a acestei plante imbunatateste rezistenta unei persoane la stres, imbunatatind, prin urmare, calitatea vietii. (5)

Ceai de linistire a sistemului nervos

CBD este una dintre componentele naturale active ce intra in alcatuirea plantei Cannabis Sativa (cunoscuta popular sub numele de canepa), fiind o componenta medicinala, din randul fitocanabinoizilor.

Ceaiul de CBD este considerat cel mai bun pentru linistirea sistemului nervos, in caz de stres, anxietate sau agitatie. Aceste ceaiuri sunt realizate din plante ce provin, de regula, din agricultura ecologica. Cumparatorii pot alege atat ceaiul simplu de CBD, cat si in combinatii ale CBD-ului cu alte plante cunoscute pentru proprietatile lor calmante: musetel, hibiscus sau frunze de menta.

Ceaiul de CBD abunda in efecte benefice asupra corpului uman si a mintii, in special. Pe langa rolul sau de calmant natural in caz de anxietate sau in durerile cronice (in special cele de cap), cannabidiolul mai este recunoscut si pentru actiunea sa antiinflamatoare.

Pot consuma ceai de CBD si persoanele care nu au neaparat o problema de sanatate, dar care pot trece prin evenimente ce le starnesc emotii puternice si stres intr-un nivel ridicat. O cana de ceai este o metoda eficienta pentru imbunatatirea starii de spirit. Pentru ca prin ceai CBD-ul se elibereaza mai lent in organism, se poate consuma dimineata, fara nicio problema.

Concluzie

Ceaiul de CBD este un produs sigur si recomandat in cazul starilor de agitatie provocate de anxietate. O cana de ceai savurata in momentele de agitatie ajuta in recapatarea controlului si a echilibrului interior de care fiecare om are nevoie pentru a functiona normal si a-si duce la indeplinire tot ce si-a propus in viata.

Dinu Emanuel

Am absolvit facultatea de medicina in Spania la Autonomous in 2009 si din anul 2018 am inceput sa profesez la ReginaMaria ca medic generalist Am obtinut si acreditarea pentru bunele practici ale plantei de Marijuana, implicit si CBD