Tulburările de natură anxioasă au început să fie devină din ce în ce mai populare în răndul tuturor persoanelor din întreagă lume.
Cele mai frecvente sunt atacurile de panică, tulburări care se rezumă la cele două frici instalate în conștiința umană: frică de moarte și de nebunie.
Astfel, cei care sunt în căutarea unui tratament atacuri de panică, pot lua în considerare informațiile menționate ulterior în articol, pentru a găsi soluția potrivită.
Sintagmele de tipul „am invins atacurile de panică” sunt dovadă faptului că există posibilitatea ameliorării unor astfel de senzații printr-un stil de viață sănătos și printr-un exercițiu cu propriul sine.
Cauzele atacurilor de panica
Contents
Există o mulțime de cauze care pot genera apariția atacurilor de panică, studiate atent de medicii specialiști, care au dezvoltat diverse forme de medicamente.
-
Agorafobia
Agorafobia este o tulburare anxioasă care se dezvoltă după ce pacientul a experimentat multe atacuri de panică și care dezvoltă frici pentru anumite contexte și situații.
Senzațiile de frică se manifestă chiar și prin dureri în piept, pacientul experimentând o neplăcută dificultate de a respiră.
Astfel, agorafobia mai este cunoscută și că tulburare de panică și poate fi ameliorată prin aplicarea unui tratament ganduri intrusive, recomandat de medicul specialist.
-
Atacuri de panică induse
Există o mulțime de persoane care riscă să-și inducă singure motivele de a se simți speriate în anumite contexte.
Din păcate, de cele mai multe ori, atacurile de panică provin din cauza experimentării în trecut a unor evenimente traumatizante, care sporesc nivelul de atenție și, din păcate, și pe cel de frică.
Astfel, mulți se confruntă cu atacuri de panică atunci când se află în diverse situații, care, căndva, le-au provocat un sentiment profund de nesiguranță și de teamă, la cote maxime.
-
Dezechilibru la nivelul neurotransmitatorilor
Se considera că neurotransmițatorii (serotonina, dopamina etc.) au o influenta puternica asupra tulburarilor de dispozitie, existand riscul de a provoca anxietate.
Neurotransmitatorii sunt responsabili de reglarea diverselor funcții atât corporale, cât și mentale.
Astfel, folosirea unui tratament pentru anxietate se poate dovedi de un real folos pentru persoanele care se confruntă cu atacuri de panică. (1)
Tratament Anxietate
1. Medicamente pentru atacuri de panică
Din cauza faptului că multe persoane au început să se confrunte cu atacuri de panică severe, care le afectează activitățile pe care le desfășoară în fiecare zi, a fost necesară introducerea unei medicamentatii care să amelioreze cu succes această afecțiune.
Astfel, cei care folosesc motoarele de căutare pentru a află informații despre tratament medicamentos al atacurilor de panică, trebuie să știe că au, mai înainte de toate, nevoie de permisiunea și recomandarea medicului specialist.
-
Inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei (ISRS)
Medicamentele care conțîn inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei sunt antidepresive, utilizate la scară largă de multe persoane.
În general, sunt prescrise pacienților care suferă de depresie, dar se dovedesc a fi eficiente și in tratarea atacurilor de panică.
Dacă acestora li se aplică și o terapie de comunicare, prin care pacientul își minimalizează fricile, șansele de reușită ale tratamentului cresc semnificativ.(2)
-
Inhibitori ai recaptarii serotoninei norepinefrinei (SNRI)
Tratamentele care conțîn inhibitori ai recaptarii serotoninei norepinefrinei au rolul de a regla semnificativ starea de spirit și problemele legate de anxietate.
Acestea se concentrează pe nivelul de serotonină din corp, stabilizându-le treptat.
Astfel, sentimentele de anxietate dispar, existănd posibilitatea ca și depresia să fie gestionată în mod corespunzător.(3)
-
Benzodiazepine
Benzodiazepinele au capacitatea de a îmbunătăți starea de spirit și de a ameliora simptomele de panică.
Sunt utile pentru anxietate, crize epileptice, insomnii, inducerea unei stări de relaxare generală în corp, atacuri de panică.(4)
2. Suplimente pentru atacuri de panica
Din fericire, pe lângă aceste pastile pentru atacuri de panică, există și o mulțime de tratamente naturiste, care pot regla, în timp, neurotransmițătorii, astfel încăt pacientul să se bucure de o îmbunătățire treptată și organică a stării de bine.
Astfel, cei care caută informații despre tratamentul naturist al atacurilor de panică, își pot îndrepta atenția către variantele prezentate în răndurile de mai jos.
-
Ulei de CBD
Există o mulțime de studii cu privire la uleiul de CBD și la proprietarile sale binefăcătoare în ceea ce privește ameliorarea atacurilor de panică.(5)
Unul dintre compușii uleiului, canabidiolul, are un efect care acționează împotriva senzației de panică, reglând-o eficient.
Astfel, uleiul de CBD pentru atacurile de panică, tratament naturist, se dovedește a fi o varianta către care oricine își poate îndrepta atenția. Alături de utilizarea diverselor tipuri de vitamine pentru atacuri de panică, uleiul își mărește gradul de eficientă.(6)
Studiile recente demonstrează în continuare eficientă uleiului de CBD pentru pacienții care suferă de atacuri de panică, de tulburări de anxietate, fiind considerat a fi un tratament eficient în ceea ce privește scăderea nivelurilor de stres și de anxietate din corp.(7)
-
Uleiul de lavandă
Lavanda este o plantă care are efecte benefice asupra tulburărilor de anxietate, asupra ritmului cardiac, respirator, dar și asupra secretiei de hormoni, reglând-o adecvat.
Utilizarea regulata a uleiului de lavanda contribuie semnificativ la dobandirea unei stari de bine, la scaderea ritmului cardiac, a nivelului de adrenalina si la calmarea respiratiei.(8)
-
Sunatoare
Multe studii demonstrează nivelul ridicat de eficientă a ceaiului de sunătoare în ceea ce privește echilibrarea neurotransmițătorilor, ceea ce îmbunătățește semnificativ dezechilibrul manifestat la nivel cognitiv. Astfel, se ameliorează cu succes atacurile de panică, dar și anxietatea.(9)
3. Ceai pentru atacuri de panică
Unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru atacuri de panica este uleiul CBD (Cannabidiol), care provine din planta de canabis.
Se obțin efecte benefice după ce acesta este introdus in alimentația de zi cu zi și este consumat regulat.
Poate să fie folosit în cadrul multor afecțiuni, printre care se numără și: atacuri de panică, anxietate, depresie, autism, acnee, afecțiuni la nivelul pielii, Alzheimer, anorexie, artita, astm, tulburare bipolară, Parkinson, boli autoimune, de inima, la nivelul ficatului etc.
4. Vitamine pentru atacuri de panică
Din fericire, în prezent se pot utiliza și vitamine pentru atacuri de panică, eficiente în procesul de ameliorare a sănătății atăt de la nivelul corpului, cât și la nivelul cognitiv.
Printre aceste vitamine se numără și:
- Calciu – alimentele care conțin calciu (varză, lapte, spână, broccoli, semințele de susan etc.) sunt eficiente pentru reglarea neurotransmițătorilor din corp, ceea ce contribuie la ameliorarea atacurilor de panică.
- Zinc – Lintea, peștele, semințele de dovleac și fasolea neagră sunt doar câteva dintre alimentele care trebuie să fie consumate cu scopul de a crește nivelul de zinc din corp. Acestea reușesc să aibă un efect de calmare asupra sistemului nervos central.
- Vitamina B6 – Consumarea orezului brun, a ouălor, a semințelor de floarea soarelui, a broccoliului sau chiar a nucilor contribuie semnificativ la creșterea aportului de vitamine B6 din corp. Partea bună la consumarea unor astfel de alimente constă în faptul că ajută la reglarea sistemului nervos central, care controlează nivelul de stres și de anxietate.
Soluții alternative împotriva anxietății
-
Practicarea regulată a activităților sportive
Există o mulțime de studii care atestă faptul că atacurile de panică se reduc considerabil prin intermediul practicării regulate a exercițiilor fizice.(10)
Astfel, sportul oferă beneficii nu numai pentru sănătatea generală a corpului, ci și pentru sănătatea mentală.
-
Meditație
Una dintre cele mai eficiente metode de a ameliora aparitia atacurilor de panica este chiar meditatia, recomandata de multi medici psihologi.
Există numeroase studii care demonstrează că meditația este eficientă în ameliorarea simptomelor de anxietate și de stres.(11)
-
Dieta
Cercetătorii susțin că persoanele care consumă o anumită cantitate de cofeină riscă să sufere de tulburări de panică, spre deosebire de cei care nu consumă.
Un studiu din 2021, realizat in Australia, confirma faptul ca o dieta care este bogata atat in fructe, cat si in legume, se pot bucura de o viata lipsita de stres. De asemenea, mancarea fast food si bogata in zahar poate sa creasca riscul de manifestare a depresiei. (12)
-
Somn
Cercetările arată că persoanele care se odihnesc adecvat au șanse uriașe de a-și îmbunătăți starea de spirit, crescandu-le nivelul de fericire și de vigilența.(13)
Se recomanda un somn de minimum sapte ore, pentru o sănătate cognitivă de fier.(14)
Concluzie
În concluzie, uleiul de CBD se dovedește a fi unul dintre cele mai eficiente tratamente împotriva atacurilor de panică, datorită compusilor săi activi eficienți în reglarea neurotransmițătorilor, care duc, implicit, la îmbunătățirea stării de spirit.
Intrebări Frecvente
1. Se poate muri din atacuri de panică?
Cu toate că simptomele oferite de atacul de panică sunt suficient de îngrijorătoare, șansele că un pacient să moară din cauza unui atac de panică sunt reduse semnificativ.
Doar în cazul în care suferă de alte probleme de sănătate, cum ar fi problemele cardiovasculare, este posibil că atacul de panică să provoace riscuri majore.
2. Atacul de panică creste tensiunea?
Din păcate, atacul de panică provoacă, de cele mai multe ori, creșterea nivelului de tensiune, ceea ce duce, în cele din urmă, la senzația unei afecțiuni medicale asemănătoare cu afecțiunile cardiace, pulmonare sau chiar cu probleme manifestate la nivelul tiroidei.
Related Articles
Ulei CBD pentru anxietate și depresie
Un procent covărșitor din populația lumii se confruntă cu anxietate sau cu depresie. În linii mari, anxietatea se manifestă printr-o…
Uleiul de CBD pentru cancer
Cancerul este considerat a fi una dintre bolile secolului, din cauza numărului tot mai mare de persoane care suferă de…
Uleiul de CBD pentru autism
Potrivit unor studii recente, uleiul CBD are o eficientă ridicată în cazul autismului. Părinții copiilor diagnosticați cu această boală au…